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vol.3 肝臓を元気にするレシピ

2019.02.15

冬になるとクリスマスにお正月・忘年会に新年会と色々なイベントが目白押しですね。
クリスマスケーキにおせちやお雑煮、あたたかい鍋にアルコール・・・と摂取カロリーもオーバー気味になりがちです。
しかも!身体を動かしエネルギーを消費するという機会が一番少なくなりがちなこの季節、太りやすいというだけではなく、肝臓にも負担がかかっていることをご存知ですか?
肝臓は沈黙の臓器と言われ、初期症状に気づくことができません。
冬に肝臓を弱らせないよう毎日の生活を見直しましょう!