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vol.12 春の食材を使った疲労回復レシピ

2020.05.28

疲労は痛みや発熱と同様に「これ以上、運動や仕事などの作業を続けると体に害が及びますよ」という人間の生体における警報のひとつです。
仕事や家事、育児と、多忙な毎日を過ごされている方も多いでしょうが、疲労が積み重なれば、いつか大きな支障をきたす可能性が大きいです。
疲れがたまる主な原因は、不規則な生活と食習慣です。この機会に自分の生活習慣を見直してみましょう!