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栄養通信

vol.17 フレイル予防に必要な栄養素・食品レシピ

2021.05.26

「フレイル」とは、加齢とともに心身の機能が衰えてしまった状態をいい、高齢者が要介護となる要因の1つであり、「虚弱」の意味を持ちます。

しかし、フレイルの状態は、早期の発見と正しい予防や治療によって、生活機能の維持・向上が可能です。

健康寿命を延ばすためにも、食事をバランス良く摂れているか、運動習慣など改めてご自身の生活習慣を見直してみましょう!

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